Muutos voi olla helppoa

#14 Kesäjatkis 3/3 on kirjesarja Ajattelun avaimissa. Teemana NLP eli oman ajattelun kova kolmikko: hermoyhteydet, kielen ja sanojen merkitys sekä muutos, jota ei-tietoisen ajattelun huomaamisen kautta voi saavuttaa. Kolmannessa kirjeessä kerrotaan muutoksen tekemisestä.

Muutos ja miten se tehdään

Silloin tällöin saatat toivoa, että jokin asia olisi mennyt eri tavalla. Eli toivot muutosta. Rohkeutta on jatkaa ajatuskulkua siihen suuntaan, miten todella toivoisit asian menevän. Vielä rohkeampaa on katsoa itseään silmiin ja nähdä, miten itse on vaikuttanut asian kulkuun.

Muutos voi alkaa sanan vaihtamisesta. Voit muuttaa mielikuvaa tai kehon kokemusta hakemalla tilalle ensin toimivampi tunne. Esimerkiksi ratkaisu on helpompi löytää iloisena ja rentoutuneena, kuin huolestuneena.

Muuta asiaan liittyvää sisäistä puhetta. Tai ehkä löydät rajoittavan uskomuksen, joka sekin voi muuttua, kun löydät ajatuksellesi vaihtoehtoisia totuuksia.

Neuro linguistic PROGRAMMING

Aivojen ja hermoston muovautuvuus on keskeinen asia NLP:n taustalla.

Ohjelmointi on kuvaava ilmaus siksi, että yllättävän moni valinta tapahtuu tiedostamattoman ajattelun pohjalta. Muutoksen voi saada aikaan helpostikin, jos kiinnittää huomionsa noihin tiedostamattomiin ohjelmiin, joita mielemme käyttöjärjestelmä avuliaasti ajaa puolestamme.

Silloin voi käydä niin, että muutosta ei tarvitse tehdä, vaan se itsellään tapahtuu uuden tai muokatun "ohjelman" seurauksena. Aika vinkeä ohjelmointikieli 😃

Vaihtoehtoiset reitit ajatuksen kuluille

Onneksi vaihtoehtojen löytäminen on helppoa ja mukavaa. Kaikki voi muuttua. Kaikkea voi muuttaa. Ulkoisesti pysyvätkin asiat muuttuvat, tai kokemus niistä, kun asiaan löytää uuden näkökulman.

Esimerkiksi minun oli ennen vaikea postata somessa. Mielessäni oli totuutena ajatus, että minulla ei ole mitään sanottavaa. Siis tarpeeksi hienoa sanottavaa, josta kaikki kiinnostuvat ja tykkäävät. Yhden keskustelun aikana löysin totuuteeni uutta kulmaa ja löysempää otetta.

Muutos tuli sen jälkeen itsellään ja tänään huomaan kirjoittavani postausten lisäksi myös kirjeitä. Sitä en aikanaan osannut edes kuvitella.